CIUDAD DE MÉXICO.- El concepto del Blue Monday volvió a posicionarse este lunes 19 de enero en la conversación digital, pese a que la comunidad científica y académica reitera su inexistencia como fenómeno real. Especialistas de la UNAM y análisis recientes subrayan que, aunque el “día más triste del año” es un mito nacido de una campaña publicitaria de 2005, la tristeza sí es una emoción real y necesaria que cumple funciones biológicas y sociales fundamentales, especialmente durante la infancia.

La supuesta ecuación que determina esta fecha considera el clima invernal y las deudas tras las fiestas; sin embargo, expertos aseguran que las emociones humanas no son eventos programados. La tristeza, lejos de ser un obstáculo que debe combatirse con compras o distracciones, actúa como un mecanismo para reajustar metas tras un fracaso y fortalecer la empatía.

Según investigaciones actuales, esta emoción impulsa procesos de introspección que permiten a los niños y adultos reflexionar sobre sus valores y su relación con los demás.

En México, la verdadera carga del mes reside en la “cuesta de enero”, un fenómeno económico que afecta al 70 % de la población y que eleva la ansiedad debido al sobreendeudamiento y el alza de precios.

Violeta Rodríguez del Villar, del Instituto de Investigaciones Económicas, explicó que el impacto es real y palpable en el consumo. Por su parte, el entorno político añade una capa de incertidumbre que no se limita a un solo lunes, sino que responde a las condiciones sociales actuales del país.

El riesgo de promover el Blue Monday radica en la educación emocional de las nuevas generaciones. Si se transmite la idea de que la tristeza debe eliminarse mediante el consumo, se debilita la capacidad de gestión emocional.

Hugo Sánchez, académico de la UNAM, enfatizó que no se debe esperar a una fecha específica para atender la salud mental:

“Si alguien está deprimido, experimenta sensaciones de soledad, desesperación o tristeza, no debe guiarse por las publicaciones de las redes sociales”.

Los especialistas coinciden en que la respuesta adulta ante la tristeza debe ser de acompañamiento y escucha, no de evasión mercantil.

Con información de la UNAM y de El Economista