Zacatecas.– Para fortalecer el bienestar de las personas mayores de 60 años, la Secretaría de Salud de Zacatecas (SSZ) emitió una serie de recomendaciones ante la temporada de frío, como parte de las políticas impulsadas por el Gobernador David Monreal Ávila para proteger a todos los grupos etarios.

Ana Karen Barrón Gómez, gerontóloga de la SSZ, señaló que durante estos meses los adultos mayores suelen disminuir sus actividades por temor a enfermar, lo que puede agravar dolencias articulares debido a la falta de movimiento. Por ello, pidió mantener las rutinas diarias, siempre con abrigos adecuados y prendas en capas para evitar sudoraciones y posibles cuadros de deshidratación.

La especialista recomendó ingerir bebidas calientes como tés, infusiones, sopas y caldos, así como cubrir nariz y boca con bufanda o cubrebocas al salir, y evitar la exposición a corrientes de aire o cambios bruscos de temperatura.

Recordó que este grupo de población es considerado de riesgo, por lo que debe mantener al día sus esquemas de vacunación contra influenza, Covid-19 y neumococo.